Blog
Indie, milovat nebo nenávidět? Říká se, že Indii člověk buď miluje, nebo nenávidí. Také se říká, že Indie je pestrá, plná vůní, barev, chutí a také přesného opaku všeho, co jsem zmínila. Tolikrát jsem slyšela o kulturním šoku, který tady každý zažije a stejně jsem si nepřipouštěla, že mně se může něco takového stát. Indie mě fakt nepřekvapí…....
Jak pomocí dechu uvolnit potlačené emoce? Dech a emoce spolu úzce souvisí. Volně plynoucí dech je ztělesněním pocitu svobody a lehkosti. Pokud jsme v psychické pohodě, tak se nám dýchá lehce. Ve chvíli, kdy se dostaneme do stresu, dýcháme mělce a rychleji a během paniky ani nemůžeme popadnout dech… To, že emoce mají vliv na dýchání, víme už dlouho. Také emoce, které se...
Celý můj život mi vše vycházelo. Nečetla jsem žádné knihy, jak manifestovat, ale když se ohlédnu zpětně, tak to, co jsem kdy vyslovila, se dříve nebo později stalo realitou. Určitě to znáte. Někdy plácnete něco, co si tak úplně doslova nepřejete. A později se zasmějete, nebo zalitujete svých slov. Vesmír má rozhodně smysl pro humor. O tom...
Dýchání je jednou z mála funkcí autonomního nervového systému, kterou máme schopnost ovlivňovat vůlí. Od momentu, kdy se poprvé nadechneme, až po náš poslední výdech, bereme dech, jako něco tak samozřejmého a automatického, že nás ani nenapadne, jaká kouzla se s ním dají tvořit. Do vlastního dýchání přinášíme velmi málo vědomí a tím se připravujeme o skvělou možnost využít dech jako účinný...
Usínám při meditaci. Pokaždé usnu, když medituji. Rady a tipy co dělat k udržení bdělosti během meditace.
Napadlo Vás někdy, že vlastníte jeden z nejmocnějších nástrojů, který Vám může pomoci zlepšit zdraví a zklidnit mysl? Není to jen o stravě a pohybu, ale také o dechu. Dech je něco tak samozřejmého, že mu často nevěnujeme pozornost. Přitom správné funkční dýchání je zásadní pro optimální fungování těla a celého organismu. A nejen to, dýchání je také skvělou terapeutickou technikou, kterou...
Uzemnění, aneb spojení se Zemí. Dlouho jsem přemýšlela o napsání článku na téma uzemňování. Před pár lety to pro mě byl celkem těžce uchopitelný pojem. Co to znamená, že se mám uzemnit? K čemu to je? Jak to mám udělat? Uzemňování je často spojováno s meditací či alternativním léčením a je běžným termínem ve spirituálním světě. Nicméně tento pojem čím...
Máte rádi teplo, nebo chlad? Jaké je Vaše oblíbené roční období? Kde byste chtěli žít, pokud byste si mohli vybrat? Láká Vás horkem rozpálené Španělsko, nebo se radši jedete zchladit do rakouských Alp? Každý z nás má jiné preference. Já jsem před pěti lety odešla do Anglie, kde počasí je hlavním tématem a ne v pozitivním slova smyslu. Světě div...
Věděli jste, že způsob, jakým dýcháme, zásadně ovlivňuje náš každodenní život? Že způsob dýchání má vliv na kvalitu našeho spánku, naši náladu, výkonnost a celkový zdravotní stav? Že to, jak dýcháme v klidovém režimu, zásadně ovlivňuje výkonnost během fyzických aktivit? Naučte se dýchat správně! Dýchání nosem je takové klišé, které zná snad každý. Jste si jistí, že každý...
V poslední době jsem měla několik zajímavých a inspirativních rozhovorů s lidmi z různých alternativních modalit. Zajímáte-li se o alternativy a já věřím, že ano, pokud čtete tento příspěvek, tak Vám určitě neuniklo, jaké množství léčení či meditací, je dostupných. Můj vlastní zážitek mě inspiroval k napsání tohoto článku. Každý facilitátor má jinou energii. To ale nevypovídá o kvalitě jeho práce. Někdo...
