Blog

Jak si správně přát?

Celý můj život mi vše vycházelo. Nečetla jsem žádné knihy, jak manifestovat, ale když se ohlédnu zpětně, tak co jsem kdy vyslovila se dříve nebo později stalo realitou.  Určitě to znáte. Někdy plácnete něco, co si tak úplně doslova nepřejete. A později se zasmějete nebo zalitujete svých slov. Vesmír rozhodně má smysl pro humor. O tom bych...

Celý článek

Správným dechem k psychické i fyzické pohodě

Napadlo vás někdy, že vlastníte jeden z nejmocnějších nástrojů, který vám může pomoci zlepšit zdraví a zklidnit mysl? Není to jen stravě a pohybu, ale také o dechu. Dech je něco tak samozřejmého, že mu často nevěnujeme pozornost. Přitom správné funkční dýchání je zásadní pro optimální fungování těla a celého organismu. A nejen to, dýchání je také skvělou terapeutickou technikou, kterou...

Celý článek

Jak se uzemnit?

Uzemnění, aneb spojení se zemí. Dlouho jsem přemýšlela o napsání článku na téma uzemňovnání. Před pár lety to pro mě byl celkem těžce uchopitený pojem. Co to znamená, že se mám uzemnit? K čemu to je? Jak to mám udělat?  Uzemňování je často spojováno s meditací či alternativním léčením a je běžným termínem ve spirituálním světě. Nicméně tento pojem čím...

Celý článek

Zchlaďte se ledovou sprchou…

Máte rádi teplo nebo chlad? Jaké je Vaše oblíbené roční období? Kde byste chtěli žít, pokud byste si mohli vybrat? Láká Vás horkem rozpálené Španělsko, nebo se radši jedete zchladit do rakouských Alp? Každý z nás je má jiné preference. Já jsem před pěti lety odešla do Anglie, kde počasí je hlavním tématem a ne v pozitivním slova smyslu. Světě...

Celý článek

Naučte se dýchat.

Věděli jste, že způsob jakým dýcháme ovlivňuje náš každodenní život? Že způsob dýchání má vliv na kvalitu našeho spánku, náladu, výkonnost a celkově zdravotní stav? Že to jak dýcháme v klidovém režimu má zásadně ovlivňuje výkonnost během fyzických aktivit? Naučte se dýchat správně. Dýchání nosem je takové klišé, které zná snad každý. Jste si jistí, že každý váš...

Celý článek

Zážitky mimo naše tělo, aneb jak je důležité najít správného facilitátora.

V poslední době jsem měla několik zajímavých a inspirativních rozhovorů s lidmi z různých alternativních modalit. Zajímáte-li se o alternativy a já věřím, že ano, pokud čtete tento příspěvek, tak Vám určitě neuniklo, jaké množství léčení či meditaci, je dostupných. Můj vlastní zážitek mě inspiroval k napsání tohoto článku. Každý facilitátor má jinou energii. To ale nevypovídá o kvalitě jeho práce. Někdo...

Celý článek

Proč jsem začala psát blog.

Co naše babičky uměly a my jsme zapomněli… Někdy si říkám, jaké by to bylo, kdybychom znali všechno co dříve uměly naše babičky? Tím myslím hlavně ty babičky, které žily na vesnicích, měly hluboko do kapsy a přitom u nich vždy bylo takových dobrot a měly medicínu a radu na všechno. Doteď hltám každé vyprávění babiček, jaké bylo jejich dětství s jejich babičkami, co...

Celý článek
  • Naučte se správně dýchat a poznejte kouzlo a sílu dechu. 

    Stáhněte si můj eBook zDARma. Osvojte si dechová cvičení, která mají pozitivní efekt na fyzické, emocionální a duševní zdraví.

  • Nejnovější příspěvky