Indie, milovat nebo nenávidět? Říká se, že Indii člověk buď miluje, nebo nenávidí. Také se říká, že Indie je pestrá, plná vůní, barev, chutí a také přesného opaku všeho, co jsem zmínila. Tolikrát jsem slyšela o kulturním šoku, který tady každý zažije a stejně jsem si nepřipouštěla, že mně se může něco takového stát. Indie mě fakt nepřekvapí…....
Jak pomocí dechu uvolnit potlačené emoce? Dech a emoce spolu úzce souvisí. Volně plynoucí dech je ztělesněním pocitu svobody a lehkosti. Pokud jsme v psychické pohodě, tak se nám dýchá lehce. Ve chvíli, kdy se dostaneme do stresu, dýcháme mělce a rychleji a během paniky ani nemůžeme popadnout dech… To, že emoce mají vliv na dýchání, víme už dlouho. Také emoce, které se...
Celý můj život mi vše vycházelo. Nečetla jsem žádné knihy, jak manifestovat, ale když se ohlédnu zpětně, tak to, co jsem kdy vyslovila, se dříve nebo později stalo realitou. Určitě to znáte. Někdy plácnete něco, co si tak úplně doslova nepřejete. A později se zasmějete, nebo zalitujete svých slov. Vesmír má rozhodně smysl pro humor. O tom...
Třetí oko pravděpodobně znáš v souvislosti s čakrovým systémem a už jsi možná někdy slyšel/a o jeho aktivaci. Když je třetí oko otevřené, říká se, že můžeme vidět za fyzický svět a vnímat věci na duchovnější úrovni. Můžeme se spojit se svým vyšším vědomím a využít naši vrozenou moudrost, zažívat vize a intuitivní vhledy. Třetí oko je energetické centrum umístěné uprostřed čela, těsně nad...
Probuzení vnitřní inteligence je pro mě v Breathwork meditacích to nejvíc. Často slyším od lidí: “Ty máš tak nádherný dar, dělat tyhle meditace.” Tím nejdůležitějším darem je provést Tě procesem, který Tě znovu spojí s Tvojí vlastní vnitřní inteligencí. Co je to ta vnitřní inteligence? Vnitřní vedení, průvodce, moudrost, Vyšší Já nebo intuice… to vše by se...
Psychospiritaulna kríza Toto je autorský článek Janky Karapandža. Janka je úžasná žena, průvodkyně, umělkyně a zanedlouho také Breathwork facilitátorka. Janka prošla duchovní krizí, známou také jako psychospirituální krize, a teď se dělí o svoji cestu s ostatními. Aktuálně připravuje knihu o protiplísňové stravě a také pořádá transformační workshopy a pobyty pro ženy. Janka pochází ze Slovenska, kde aktuálně žije. Několik let strávila...
Jak dlouho trvá transformace? V noci jsem se probudila, abych sepsala příběh, o kterém jsem zprvu nevěřila, že ho budu někdy někomu veřejně vyprávět. Věděla jsem, že neusnu, dokud nebude napsaný. A teď Vám tady přináším niternou zpověď a cestu transformace jinak, skrz bytost, která nám dává život. Tento příběh není pro každého. Nebudu ho komunikovat žádným jiným...
Dýchání je jednou z mála funkcí autonomního nervového systému, kterou máme schopnost ovlivňovat vůlí. Od momentu, kdy se poprvé nadechneme, až po náš poslední výdech, bereme dech, jako něco tak samozřejmého a automatického, že nás ani nenapadne, jaká kouzla se s ním dají tvořit. Do vlastního dýchání přinášíme velmi málo vědomí a tím se připravujeme o skvělou možnost využít dech jako účinný...
Usínám při meditaci. Pokaždé usnu, když medituji. Rady a tipy co dělat k udržení bdělosti během meditace.
Napadlo Vás někdy, že vlastníte jeden z nejmocnějších nástrojů, který Vám může pomoci zlepšit zdraví a zklidnit mysl? Není to jen o stravě a pohybu, ale také o dechu. Dech je něco tak samozřejmého, že mu často nevěnujeme pozornost. Přitom správné funkční dýchání je zásadní pro optimální fungování těla a celého organismu. A nejen to, dýchání je také skvělou terapeutickou technikou, kterou...
