Dech a emoce

Jak pomocí dechu uvolnit potlačené emoce?

Jak pomocí dechu uvolnit potlačené emoce? Dech a emoce spolu úzce souvisí. Volně plynoucí dech je ztělesněním pocitu svobody a lehkosti. Pokud jsme v psychické pohodě, tak se nám dýchá lehce. Ve chvíli, kdy se dostaneme do stresu, dýcháme mělce a rychleji. A během paniky ani nemůžeme popadnout dech… To, že emoce mají vliv na dýchání, víme už dlouho. Také emoce, které se...