Zážitky mimo naše tělo, aneb jak je důležité najít správného facilitátora.

V poslední době jsem měla několik zajímavých a inspirativních rozhovorů s lidmi z různých alternativních modalit. Zajímáte-li se o alternativy, a já věřím, že ano, pokud čtete tento příspěvek, tak Vám určitě neuniklo, jaké množství léčení či meditací, je dostupných. Můj vlastní zážitek mě inspiroval k napsání tohoto článku.

Každý facilitátor má jinou energii. To ale nevypovídá o kvalitě jeho práce. Někdo nám prostě sedí lidsky více a někdo méně. Věřím tomu, že se lidé s podobnou energií přitahují. Pokud se rozhodnete, že půjdete k někomu na sezení, tak pravděpodobně proto, že Vám je daný člověk sympatický. A pokud není, tak Vám to Vaše tělo řekne velmi rychle.

V nedávné době jsem sama zažila mimotělní zkušenost (OBE – z anglického překladu out of body experience). O OBE jsem v minulosti slyšela od některých mých klientů či kolegů. Pocity, které u OBE zažíváte, se těžko sdílejí. Je to nepopsatelné. Nádherné? Možná. Pro mě byla zkušenost jiná, plná strachu, že se nedokážu vrátit zpátky. Stalo se to při energetickém sezení facilitovaném mojí zkušenou kolegyní a kamarádkou. Ne, žádná psychedelika jsem opravdu neměla :).

Během procesu, kdy v těle proudí energie, která pomáhá odblokovat různé limity, stres, cokoli co nás tíží, jsem opustila svoje tělo. Doslova jsem vzlétla nad své fyzické tělo a asi 20 minut jsem se pohybovala mimo něj. Věděla jsem, že mám schopnost jít dál a opustit prostor, ale měla jsem strach udělat další krok do neznáma. Přepadala mě panika, že se nedokážu vrátit. Celé to trvalo asi 20 minut. Když se sezení chýlilo ke konci, vrátila jsem se zpět a pomalu přišla k sobě.

Tato zkušenost mi dala určité uvědomění, jak je důležité mít u sebe zkušeného facilitátora. Ať už meditujete, spojujete se s jiným světem, praktikujete alternativní léčení či zkoušíte jakoukoli terapii, je opravdu důležité, že jste v bezpečí a facilitátor ví co dělat, pokud nastanou komplikace. V opačném případě hrozí, že místo vyřešení Vašeho problému pro Vás bude sezení traumatizujícím zážitkem.

Na co si dát pozor, pokud se chystáte léčit svoje tělo či duši alternativně:

• Máte zdravotní komplikace? Informujte facilitátora. Ať už je to srdeční onemocnění, nízký či vysoký krevní tlak, psychická porucha, deprese, těhotenství… je potřeba to sdělit na začátku sezení.
• Také facilitátor by měl zmínit kontraindikace.
• Pokud víte, že má facilitátor pojištění, je to pro Vás další známka toho, že můžete facilitátorovi věřit, že svoji praxi bere zodpovědně a vážně.
• Víte jistě, že facilitátor je kvalifikovaný a zkušený? Bohužel slýchám i příběhy, kdy někdo absolvuje jednodenní trénink a pak jde rovnou léčit lidi. 
• Ptejte se vždy, když Vám něco není jasné. Otázky jsou vždy obohacující pro všechny zúčastněné.
• Nečekejte, že facilitátor či léčitel vyřeší Váš život. To je Vaše práce. Facilitátor či léčitel Vás provede procesem, ukáže nové možnosti, ale AKCI musíte udělat sami.

Pokud jste facilitátor či léčitel, ráda bych sdílela, co mě učil můj učitel.

Ať nastala jakákoli situace, zazněly dvě otázky:

• Co říká Váš smysl? Zkušený facilitátor či léčitel dokáže odhadnout situaci, kdy je dobré podpořit proces a klienta posunout dále či naopak, kdy je třeba udělat krok zpět a zpomalit.
• Byl zmíněn rámec sezení na začátku? Znamená to, zda byla řečena všechna pravidla ať už se to týká telefonů během sezení, respektování prostoru, pokud jde o skupinovou terapii, nebo i upozornění, že se mohou dostavit různé emoce. Pro někoho není problém pláč před ostatními, pro jiné je to neúnosná situace.

Během facilitování je velmi důležité, aby se klient cítí bezpečně a byl v prostředí, kde mu je příjemně. Cítit přítomnost facilitátora je další ne úplně samozřejmá věc. Obzvláště pokud je klient úplným nováčkem v alternativním světě, nebo velmi uzavřený, cítím jako důležité vytvořit prostor pro celou skupinu, ale také vnímat jednotlivce, navázat oční kontakt, pozdravit všechny.

Pro mě osobně je také nesmírně důležité mít mentora, kolegu, nebo někoho zkušenějšího, s kým se můžu poradit. Vždy bude někdo zkušenější a já se nebojím jít za někým a poděkovat, že se mnou sdílí své zkušenosti a mohu se od něj učit.

Ego by mělo jít stranou. Nejsme kompetice. Naším posláním je pomáhat lidem na jejich cestě.

Alternativní léčení je úžasný způsob jak řešit problémy na fyzické a duševní úrovni. Možnosti, jak měnit svůj svět a svoji realitu, jsou neomezené. Stačí si jen vybrat.

Vnímejte své tělo, to přesně ví, co je pro Vás nejlepší.

Jak Vás Breathwork meditace podpoří na bezpečné cestě k sobě?

V rámci značky Breathwork meditace vznikají transformační dechové meditace, které vytvářejí bezpečný prostor pro hlubší spojení s tělem, emocemi a vlastním vnitřním světem. Práce s dechem může být velmi jemná, ale také hluboká a transformační. Proto je důležité, aby se člověk cítil v bezpečí a byl veden někým, kdo ví, jak držet prostor pro různé typy prožitků.

Každý facilitátor má jinou energii a každému z nás sedí něco jiného. Někdy to poznáme hned. Tělo nám velmi rychle ukáže, kde se cítíme uvolněně, kde můžeme důvěřovat a kde se naopak něco v nás stahuje. Právě v transformační dechové meditaci je důvěra zásadní. Nejen důvěra ve facilitátora, ale také důvěra ve vlastní tělo a jeho moudrost.

Během dechových cest se mohou otevírat emoce, vzpomínky, vnitřní obrazy, hluboká uvědomění i intenzivnější tělesné prožitky. Proto je důležité, aby byl na začátku jasně vytvořen rámec sezení, zmíněny kontraindikace a aby měl každý účastník prostor sdílet svůj zdravotní stav, otázky nebo obavy. Bezpečí není detail. Je to základ, na kterém může proběhnout skutečná transformace.

Transformační dechové meditace Vás mohou podpořit v tom, abyste se naučili více vnímat své tělo, rozpoznávat své hranice a důvěřovat tomu, co je pro Vás v danou chvíli správné. Facilitátor za Vás nevyřeší Váš život, ale může Vás citlivě provést procesem, ve kterém se otevřou nové možnosti, hlubší porozumění a větší kontakt se sebou.

Mnozí účastníci mých dechových cest popisují, že se díky pravidelné praxi cítí více ukotvení, vnímaví a jistí ve svém těle. Transformační dech tak může být nejen cestou k uvolnění emocí a starých vzorců, ale také návratem k vlastní intuici. K vnitřnímu kompasu, který přesně ví, co je pro nás dobré. Stačí se zastavit, nadechnout a začít mu znovu naslouchat.

S láskou,

Ester