21 denní online dechová výzva ZDARMA

Oblíbená dechová výzva je zpátky!

Připraveno je pro Tebe 21 dní plných informací o dýchání, 21 skvělých dechových cvičení na uvolnění těla i mysli, odbourání stresu, posílení imunity a hlavně napojení na své vnitřní já. Za pár minut můžeš dobít baterky a rychle získat energii, ale také úplně zklidnit mysl a připravit se hluboký spánek. Co když díky pár minutám denně můžeš zlepšit svůj život?

Začni vědomě dýchat a poznej dech tak, jak ho ještě neznáš. 

Za 21 dnů ke:

  • zdraví, energii a vnitřnímu klidu
  • většímu prostoru, jasnosti a soustředění ve tvé mysli a v tvém těle
  • napojení na sebe a svůj vnitřní svět
  • rovnováze, snížení stresu a pohodě v životě

Máš obavy, že...

  • neumíš meditovat
  • to nezvládneš, protože nedýcháš správně
  • neumíš vypnout hlavu
  • máš málo času

Právě proto jdi do dechové výzvy! 🙂

  • tvůj dech tě dostane do hluboce relaxačního stavu
  • postupně budeš upravovat svůj dechový vzorec a učit se vědomě dýchat
  • dech tě spojí s přítomným okamžikem a pomůže ti utišit mysl
  • věnuj 15 minut denně pro sebe

Kdo tě bude provázet?

Jmenuji se Ester. Úplnou "náhodou" jsem před pár lety objevila kouzlo a sílu dechu. Práce s dechem mě natolik uchvátila svou jednoduchostí a hloubkou. Hned jsem měla jasno, co je mým posláním -  předávat a sdílet dechové techniky a terapeutický dech Breathwork. Absolvovala jsem dvouletý trénink a stala se certifikovanou Breathwork facilitátorkou a Breathwork lektorkou. Tady má cesta teprve začala. V roce 2020 jsem založila projekt Breathwork meditace, vedu skupinové i individuální sezení, pořádám retreaty a sdílím, jak kouzlit s dechem. Působím také a lektor v mezinárodní Breathwork škole Breathing Space, kde předávám své zkušenosti a připravuji nové Breathwork facilitátory na jejich cestě sdílení Breathwork se světem. Dále se vzdělávám jak v práci s dechem, tak i s traumaty, emocemi a životní energií. 

Ohlasy na poslední 21 denní online dechovou výzvu:

 

Vědomé dýchání je kouzelným klíčem k vědomému životu.