21 denní online dechová výzva ZDARMA
Oblíbená dechová výzva je zpátky!
Připraveno je pro Tebe 21 dní plných informací o dýchání, 21 skvělých dechových cvičení na uvolnění těla i mysli, odbourání stresu, posílení imunity a hlavně napojení se na své vnitřní já. Za pár minut můžeš dobít baterky a rychle získat energii, ale také úplně zklidnit mysl a připravit se na hluboký spánek.
Co když díky pár minutám denně můžeš výrazně zlepšit svůj život?
Začni vědomě dýchat a poznej dech tak, jak ho ještě neznáš.
Za 21 dnů ke:
- zdraví, energii a vnitřnímu klidu
- většímu prostoru, jasnosti a soustředění ve své mysli a ve svém těle
- napojení na sebe a svůj vnitřní svět
- rovnováze, snížení stresu a pohodě v životě
Máš obavy, že...
- neumíš meditovat
- to nezvládneš, protože nedýcháš správně
- neumíš vypnout hlavu
- máš málo času
Právě proto jdi do dechové výzvy! 🙂
- Tvůj dech Tě dostane do hluboce relaxačního stavu
- postupně budeš upravovat svůj dechový vzorec a učit se vědomě dýchat
- dech Tě spojí s přítomným okamžikem a pomůže Ti utišit mysl
- věnuj 15 minut denně jen sobě
Kdo Tě bude provázet?
Jmenuji se Ester. Úplnou "náhodou" jsem před pár lety objevila kouzlo a sílu dechu. Práce s dechem mě natolik uchvátila svou jednoduchostí a přitom hloubkou. Hned jsem měla jasno, co je mým posláním - předávat a sdílet dechové techniky a terapeutický dech Breathwork. Absolvovala jsem dvouletý trénink a stala se certifikovanou Breathwork facilitátorkou a Breathwork lektorkou. Tady má cesta teprve začala. V roce 2020 jsem založila projekt Breathwork meditace, vedu skupinová i individuální Breathwork sezení, pořádám retreaty a sdílím, jak se dá kouzlit s dechem. Působím také jako lektorka v mezinárodní Breathwork škole Breathing Space, kde předávám dál své zkušenosti a připravuji nové Breathwork facilitátory na jejich cestě sdílení Breathwork se světem. Dále se vzdělávám jak v práci s dechem, tak i s traumaty, emocemi a životní energií.

Ohlasy na poslední 21 denní online dechovou výzvu:








Vědomé dýchání je kouzelným klíčem k vědomému životu.