Mohla bych vyprávět o tom, jak jsem roky žila ve strachu něco udělat jinak a nevěřila si. O tom, jak jsem roky byla hodná holka a dělala to, co se má a co je normální, správné, slušné apod. Tenhle příběh ale nebude o mně. Bude o Tobě. O tom, kým chceš být Ty, co můžeš Ty pustit právě teď a co Tobě stojí v cestě ke spokojenosti, zdraví, štěstí a lásce...

V každém okamžiku je světlo a každý stín můžeme proměnit ve světlo. 

Světlo stínu je o dovolení si naplno být, žít a prožívat. Svět, ve kterém žijeme, je zrcadlem, které odráží náš vnitřní svět. Podívej se do svého zrcadla a nech v něm zářit naplněný život, který je v souladu s Tvojí podstatou. 

Co jsou vlastně stíny? Jednoduše bychom mohli říct, že stíny jsou negativní částí nás samotných, něco, co na sobě nemáme rádi. Téma stínu je ale daleko komplexnější. Není to jen naše temná stránka, ale celé naše nevědomí.  

Stíny fungují jako autopilot. Jsou vším, co vytváří naše vzorce chování a nastavení mysli. Naše automatické chování a reakce na podněty vychází z nevědomí. Když vytáhneme stíny na světlo, nejenže uvolňujeme vše, co nás v životě brzdí, ale také objevujeme naše skryté talenty a potenciál, o kterém možná ani netušíme, že jej máme.

Léčení a hluboká osobní cesta začíná, když si dovolíme cítit naplno své emoce. O tom jsou právě stíny a práce s nimi. Je ale nutné jít do těžkých emocí? NENÍ! Není to už vůbec potřeba. Energie se tolik proměnila v posledních letech. Všechnny emoce můžeme prožívat a uvolňovat v lehkosti. A tím v sobě probouzet lehkost a přijetí všeho, co je. To je pak odrazový můstek k tomu, abychom skutečně žili lehkost i ve svém životě. 

Protože jsi dost a protože můžeš cokoliv!

Během Breathwork meditace můžeme prožít emoce skutečně naplno. Dýcháním se dostáváme do hlubšího procesu, kdy upozadíme prefrontální kortex. To je domov racionální mysli. Zpřístupní se naše podvědomí a jdeme hlouběji a hlouběji k prožitkům, které není třeba analyzovat, nebo zpochybňovat. Jdeme tedy přímo k našim stínům, které můžeme vzít do světla.

Všechny myšlenky, které nám naše ego a racionální mysl běžně podsouvá, odchází s každým dalším výdechem. Postupně se uvolňujeme a uvolňujeme také všechny programy a nastavení, která nám říkají nejsem dost, měl/a bych, buď spokojený/á s tím co máš…

Ve chvíli, kdy jsme hlouběji v procesu, už není tak úplně jednoduché emoce potlačovat. Zároveň naše psyché vnímá, že jsme v bezpečném prostředí, nic nám nehrozí a můžeme se tedy do svých emocí naprosto uvolnit. Učíme se nové nastavení mysli – je v pořádku cítit emoce. Je bezpečné vyjádřit emoce…

Tuto zkušenost z Breathwork meditace, jako terapeutického dechu, můžeme využít v našem každodenním životě. Neznamená to, že najednou budeme nekontrolovatelně uvolňovat své emoce ve svém každodenním životě, ale už si je dovolíme vnímat, přijmeme to, jak se ve skutečnosti cítíme a nebudeme se za to soudit.

Breathwork meditace je propojením terapeutické práce s dechem s vedenou meditací. Breathwork meditace jsou bezpečnou a jemnou dechovou technikou, která uvolňuje stres a napětí z každé jednotlivé buňky těla a vrací nás zpátky k našemu srdci. Během Breathwork meditací vstupujeme do stavu rozšířeného vědomí. Tento stav je mostem mezi vědomím a nevědomím. Právě tam se lidská duše uzdravuje. 

Breathwork meditace působí na všech úrovních - fyzické, emoční, mentální i duchovní. Hluboce podporují odstraňování starých energií, vzorců, negativních myšlenek a emocí. Otevírají prostor pro nový život a vyšší vědomí. Plným a vědomým dechem můžeme uvolnit to, co jsme drželi celý život, prožít odpuštění a konečně zažít sebelásku bez podmínek. Tato vnitřní změna mění také vnější svět. 

Breathwork meditace je individuální cestou do nitra své vlastní duše a svého srdce. Pro každého je tato cesta jedinečná. Tento transformační dech je magický v tom, že si sám najde cestu. Vezme Vás právě tam, kam jste připraveni jít...

Můj první Breathwork byl nádhernou vesmírnou cestou. Vše se rozpustilo, mé tělo i myšlenky, jako by nic nebylo. Byla jsem vším a zároveň ničím. Všechno v mém životě najednou dávalo smysl.

Neotevřela se mi jen cesta ke štěstí, které jsem roky hledala. Otevřela se mi cesta k sobě samé. Postupně jsem uzdravovala všechny své zraněné části a velmi rychle měnila sebe i svůj život. Pochopila jsem, že štěstí opravdu nenajdu venku, ale v sobě. Naučila jsem se tvořit si svůj život, bez hranic a limitů. Breathwork mi změnil život od základů. Ukázal mi kdo jsem, kým jsem byla a hlavně kým mohu být.

Co je na programu?

Důležité informace: