Nepotřebuješ další
"lifehack“ osobního rozvoje...
Nepotřebuješ další rady a doporučení, jak žít svůj vlastní život. Nepotřebuješ žádné návody, nebo postupy! Jediné co potřebuješ, je návrat k tomu, co je s tebou od začátku – k dechu.
Dechová praxe tím nejjednodušším a zároveň nejmocnějším nástrojem, jak se znovu spojit se sebou, zklidnit nervový systém a otevřít své vědomí proměně.
Chceš zažít skutečný posun? Chceš vědet jaké to je, když posloucháš sebe a svoji vnitřní pravdu? Chceš konečně naslouchat své intuici? Jednou pro vždy dostat ze smyčky stresu, nejistoty a neúspěchu?
Tohle není další trend – tohle je přirozený NÁVRAT K SOBĚ.
Přidej se ještě dnes do Online knihovny Breathwork meditace, kde najdeš transformační dechové cesty. Do prostoru, kde prodýcháš právě to, co v životě potřebuješ.
Proč právě dech
a transformace pomocí dechu?
Transformace neznamená přidávat víc. Znamená návrat k tomu nejjednoduššímu a nejhlubšímu nástroji, který už máš – ke svému dechu. Je to návrat k sobě, ke své přirozenosti.
Dech není jen něco, co děláš. Je to most – mezi myšlením a bytím, mezi stresem a plynutím, mezi přežíváním a skutečným žitím.
Cítíš se někdy zaseknutá, zaseknutý, ve stresu, v úzkosti nebo zahlcení? Cítíš, že je toho prostě MOC?
Co když se stačí vědomě nadechnout? Ne jednou nebo dvakrát... Ale dát si prostor pro vědomou dechovou meditaci, která Tě zavede hluboko do vědomí i podvědomí.
Dechová praxe Ti dává přímý přístup k nervovému systému. Můžeš měnit svůj stav na požádání – od uvolnění stresu, zklidnění, lepší spánek až po hlubší propojení s sebou.
Většina osobního rozvoje se soustředí na hromadění informací. Ale skutečná proměna nastává, když se přesuneš z porozumění hlavou do prožitku v těle.
Tvůj dech je bránou do přítomnosti, k vědomí a moudrosti, kterou už v sobě dávno máš.
Můžu skutečně změnit svůj život pomocí dechu?
Ano, můžeš! Byla to i moje cesta, a byla jsem svědkem už tolika proměn... To, co na transformačních dechových meditacích miluji je, že každý účastník je tvůrcem své reality a své transformace. Jednoduše skrze nádech a výdech. Pojď vzít život do vlastních rukou a nadechni se do svého života.
vydej se na cestu k sobě
pomocí dechu...
"Tělo i mysl si začalo rozpomínat..." To byla slova, která ke mě doputovala od účastnice Sebeláskové dechové meditaci. A já si uvědomila, jak mocné a transformační jsou dechové meditace, které tvořím!
Proto Tě zvu do online knihovny, kde najdeš ty nejlepší dechové meditace díky kterým můžeš jít skutečně k sobě, ke své podstatě a do své pravdy!
o čem je online knihovna
Breathwork meditace
Uvolnění stresu, napětí
a potlačených emocí
V bezpečném prostoru dechu můžeš uvolnit stres, nahromaděné emoce i staré bolesti, které už nemusíš nést. Dech otevírá ke klidu a harmonii.
Reset, restart
a znovuzrození
Dech ti dává možnost zastavit se a naladit se na novou frekvenci.
Hluboký nádech a výdech tě podpoří ve vnitřním restartu a novému začátku.
Pouštění limitujících
vzorců a otevření srdce
Pomocí vědomého dechu můžeš uvolnit vzorce, které tě omezují.
A místo nich začít tvořit nový podporující prostor s otevřeným srdcem.
Probuzení vědomí
a návrat k sobě
Když zpomalíš a spojíš se se svým dechem, začneš znovu slyšet sebe.
Vrátíš se do srdce, do ticha a do přítomnosti. Je to jako návrat domů – k sobě, ke své pravdě, ke svému středu.
Probuzení vnitřní síly
a intuice
Tvá síla a intuice tu byly vždy a dech je klíčem, který odemyká jejich hluboký potenciál. V dechové praxi najdeš oporu, odvahu a jasno – v sobě, ne venku.
Manifestování a otevření se zázrakům
Když se uvolníš a naladíš na svůj vnitřní prostor, otevřeš se novým možnostem - hojnosti života a zázrakům, které začínají u Tebe.
Co obsahuje
online knihovna Breathwork meditace?
12x TRANSFORMAČNÍ DECHOVÁ MEDITACE
Základní knihovna obsahuje 12 nahrávek transformačních dechových meditacích, které si můžeš poslechnout ve svém čase a ke kterým se můžeš pravidelně vracet.
Prožitek i ze stejné meditace je pokaždé jiný. Můžeš uvolnit další vrstvy a přinést nové vhledy ikdyž meditaci opakuješ.
Jednotlivé meditace:
- 1. ABSOLUTNÍ PŘIJETÍMeditace Tě jemně provede procesem, ve kterém se naučíš přijímat sebe i svůj život bez podmínek a hodnocení. Ve chvíli, kdy obejmeš každou svou část – radost i bolest – začneš zažívat hluboký klid a svobodu, která osvobozuje.
- 2. BOŽSKÁ MANIFESTACEMáš ve svém srdci velké sny? Skrze vědomý dech se napojíš na sílu, která tě podpoří v jejich manifestaci – rozhýbe tvůj vnitřní vesmír a otevře tě neomezeným možnostem.
- 3. HLAS DUŠEV tichu dechu uslyšíš hlas své duše – ten, který tě vede, když nevíš kudy dál. Tato meditace ti pomůže najít jasnost, odvahu i vnitřní vedení na cestě k sobě a svému poslání.
- 4. HOJNOST V NÁSHojnost začíná uvnitř – je to stav mysli, srdce a otevřeného dechu. Tato meditace tě propojí s proudem vnitřního bohatství, díky kterému můžeš začít přijímat dary života naplno a bez omezení.
- 5. HRANICE - VE SVÉ SÍLESkrze vědomý dech se naučíš stát pevně sama za sebou – s odvahou říct „ne“ i s láskou říct „ano“. Tato meditace ti pomůže posílit vnitřní sílu a nastavit zdravé hranice, které chrání tvou energii a zároveň ti umožní zůstat otevřená a v kontaktu se srdcem.
- 6. NA VLNĚ VDĚČNOSTISkrze vědomý dech se naladíš na hluboký pocit vděčnosti za vše, co už je – i za to, co přichází. Tato meditace tě provede vlnou vděčnosti, která s každým nádechem otevírá srdce, přitahuje hojnost a posiluje vnitřní pohodu.
- 7. NÁVRAT K LÁSCEV každém nádechu se znovu propojíš s léčivou silou, která ti připomene, že láska je tvůj přirozený stav bytí. Tato meditace tě skrze jemný rytmus dechu vrátí zpět k sobě – do prostoru lásky, klidu a přijetí.
- 8. ODPOUŠTÍM TIS každým nádechem se přiblížíš vnitřní svobodě, lehkosti a klidu, které ti dovolí znovu roztáhnout křídla. Tato meditace ti pomůže skrze vědomý dech uvolnit staré bolesti, pustit to, co tě drží zpátky, a otevřít srdce odpuštění – sobě i druhým.
- 9. PROBUZENÍ ŽIVOTNÍ ENERGIEKdyž uvolníš napětí a necháš dech volně plynout, začne se tvá životní energie probouzet, čistit a znovu rozproudit. Hlubokým vědomým dýcháním se napojíš na svůj vnitřní zdroj vitality, radosti a síly, který je ti neustále k dispozici.
- 10. SPOJENÍ S TĚLEMVědomý dech ti pomůže zklidnit mysl a znovu se propojit se svým tělem – tím, které denně nese tvou duši a všechny její prožitky. Každý nádech tě přiblíží k hlubšímu vnímání, uvolnění napětí a vděčnosti za tělo jako tvůj posvátný chrám.
- 11. TRANSFORMACEKaždý nádech a výdech ti pomáhá pustit staré vzorce, strachy a přesvědčení, které už ti neslouží, a otevřít se nové energii a možnostem. V období změn se skrze dech stáváš tvůrcem svého nového začátku – s lehkostí, jasností a vnitřní rovnováhou.
- 12. ZNOVUZROZENÍV této hluboké proměně se s každým nádechem znovu rodíš do pravdivější, svobodnější verze sebe sama. Vědomý dech ti pomůže nechat odejít staré struktury a otevřít se tvořivosti, odvaze a nekonečným možnostem, které tě vedou k novému životu.
Bonus:
Vedená Dechová cvičení
Krátká dechová cvičení k uvolnění stresu, získání energie, probuzení, uvolnění těla a mysli, k zastavení doprovázená relaxační hudbou.
VIP VERZE
online knihovny Breathwork meditace
Získej přístup k
60+ TRANSFORMAČNÍM DECHOVÝM MEDITACÍM
V členské sekci najdeš 65 záznamů nahrávek transformačních dechových meditacích, které si můžeš poslechat ve svém čase.
Nadechni se do tématu, které zrovna potřebuješ, do toho, co je pro Tebe aktuální. Kromě základních 12 meditací obsahuje VIP verze témata jako například Cesta života, Dary a přednosti, Dotek andělů, Harmonizace čaker, Hlas srdce, Ke kořenům, Most přes minulost, Nespoutanost, Oheň, Vnitřní chrám, Zastavení...
Vip knihovna obsahuje
- 12x TRANSFORMAČNÍ DECHOVÁ MEDITACETransformační dechové meditace ze základní verze.
- 50+ TRANSFORMAČNÍCH DECHOVÝCH MEDITACÍDalší hluboká témata, která můžeš postupně procházet a prodýchat.
- BONUS: 10X VEDENÁ DECHOVÁ CVIČENÍKrátká dechová cvičení k relaxaci a uvolnění.
Co říkají účastníci
transformačních dechových meditací?
Co se děje
během transformačního dýchání
Pracujeme s vědomým, kontrolovaným dechem. V těle začínají uvolňovat endorfiny, mysl postupně pouští kontrolu a tělo se začíná probouzet.
Během transformačního dýchání dochází k navození hlubších stavů vědomí. Tyto stavy tvoří most mezi vědomím a nevědomím – jsou prostorem, kde dochází k léčení duše, těla, mysli i srdce.
Mnozí účastníci transformačních dechových meditací popisují silný příliv energie, která proudí tělem. S každým nádechem se rozšiřuje naše vědomí. Nervový systém se zklidňuje, probouzí se intuice, propojujeme se s vlastním tělem a prostorem uvnitř sebe.
Pomocí dechu se otevíráme, uvolňujeme zadržené emoce, a necháváme tělem proudit to, co v nás dlouho čekalo na uvolnění, vstupujeme svého nitra a do své opravdovosti
Podrobnějí
Co přináší transformční dechové meditace?
Hluboký transformační dech ve spojení s vedenou meditací je jako nejhlubší meditace, kterou můžeš zažít. Vrací nás k sobě, zpátky “domů”, zpět k našemu srdci.
Dechem uvolňujeme stres a napětí z každé jednotlivé buňky těla a pomalu se dostáváme do změněných stavů vědomí. Tento stav je mostem mezi vědomím a nevědomím. Právě tam se lidská duše uzdravuje.
Transformační dech má nespočet benefitů na všech úrovních - fyzické, emoční, mentální i duchovní. Otevírá dveře pro nový život a vyšší vědomí dokořán.
Když začneme plně a vědomě dýchat, můžeme snadno uvolnit to, co jsme drželi celý život, otevřít své vědomí, prožít odpuštění a konečně zažít sebelásku bez podmínek. Tato vnitřní změna se pak promítne i do vnějšího bytí.
Vstupujeme do změněných stavů vědomí. Otevíráme přístup k vlastní uzdravující energii, kreativitě a vyššímu poznání. Dech zpřístupní energetické kanály v těle, a umožní, aby se to, co jsme v sobě drželi dlouhé roky uvolnilo jednou provždy.
Staré energie odchází, stejně tak jako nefunkční vzorce a negativní myšlenky, uvolňují se potlačené emoce. Přichází restart, nová a podporující energie. Vstupuješ do své síly a začínáš tvořit svůj život.
kdo Tě bude provázet
Ester Kozlovská
Přední česká facilitátorka a lektorka transformačního dechu
V roce 2019 založila projekt Breathwork meditace, který pomohl už více než 10 000 lidí skrze transformační dechové meditace, vedené meditace a funkční dechovou praxi.
Pod značkou Breathwork meditace tvoří online programy, workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí.
Ester působí také jako ředitelka a lektorka v mezinárodní škole Breathing Space. Vede jediný facilitátorský výcvik v České republice a na Slovensku. Dlouhodobě žije ve Velké Británii.
Práci s dechem miluje pro svoji jednoduchost a hloubku.
Nenech si ujít
V Knihovně Breathwork meditace získáš:
Transformační dechové meditace
Cestu k sobě, ke své síle a vědomí
Vedená dechová cvičení k relaxaci
SPECIÁLNÍ NABÍDKA
získej VIP knihovnu za cenu základní knihovny
JEN DO PŮLNOCI 22.6.2025
Dopřej si tento mocný dar transformace...
Věřím, že každý z nás má svoji vnitřní inteligenci, a všechny odpovědi jsou uložené v nás. Není potřeba hledat venku, ale jít hlouběji k sobě. Díky pravidelným dechovýcm meditacím můžeš prolomit své nevědomé bloky a proměnit nastavení svojí mysli tak, aby Tvůj život byl nádhernou životní jízdou.
Tato práce s dechem má obrovský přesah, nejen že měníme svůj vnitřní svět a posouváme se dále, ale naše proměny mění i svět kolem nás.Zakladatelka značky Breathwork meditace
Nejčastější dotazy:
Ptáte se