Zvu tě na jedinečnou cestu!
Do tvého nitra skrze transformační dech a léčivé tóny gongu. V bezpečném prostoru kruhu se spojíš se svou vnitřní moudrostí, uvolníš napětí a otevřeš se hlubšímu spojení se sebou i s něčím větším, co nás všechny přesahuje.
Tento večer není jen o relaxaci - je to příležitost k transformaci. Dech, zvuk a společná energie kruhu vytvoří prostor, kde můžeš uvolnit vše, co potřebuješ, a naladit se na svoji skutečnou podstatu.
Cítíš se vyčerpaně, unaveně, bez života
Z Tvého prostoru odešla všechna inspirace
Předchozí rok(y) toho bylo prostě moc.
Přijď si odpočinout, zrelaxovat a dočerpat.
Kouzelný večer s tranformačním dechem
A Gongovou lázní
Představ si prostor, kde čas zpomalí natolik, že ucítíš každý nádech jako nový začátek a každý výdech jako uvolnění.
Díky vědomému dechu aktivuješ přirozené mechanismy zklidnění nervového systému a hluboké regenerace.
Vibrace gongů působí na tělo i mysl jako jemná vlna uvolnění - rozpouští napětí tam, kde slova nestačí.
Otevírá se hluboký stav vědomí - pro mnohé je to moment, kdy konečně uslyší vlastní vnitřní hlas a uvědomí si svou vnitřní sílu.
prodýchej se k uvolnění
Představ si prostor, kde čas zpomalí natolik, že ucítíš každý nádech jako nový začátek a každý výdech jako uvolnění.
Přijď se z tiše nadechnout a pocítit, co to znamená žít z lehkosti bytí. Poznej, jaké to je dýchat bez napětí, bez omezení, s pocitem vnitřní svobody. Uvolni to, co jsi možná roky potlačoval/a, a otevři se nové energii.
Transformační dech mi pomáhá najít emoce u sebe, objevit je, uchopit je, seznámit se s nimi, posvítit si na ně. A když už se s někým seznámíme, tak se nám s ním lépe pracuje, že ? 🙂 Někdy si v meditaci uvědomím věci, které by mě v normálním stavu nikdy nenapadly. Jindy se zase něco uvolní, a já se pak cítím lépe.
Co zažiješ
vnitřní klid
úleva od stresu
zastavení
hluboké vhledy
nový nadhled
spojení se svým nitrem
Co tě čeká?
Šálek dobrého čaje, transformační dechová meditace a gongová vibrační lázeň
Přijď zažít vědomý dech
Transformační dech
Transformace neznamená přidávat víc. Znamená návrat k tomu nejjednoduššímu a nejhlubšímu nástroji, který už máš – ke svému dechu. Je to návrat k sobě, ke své přirozenosti. Dech není jen něco, co děláš. Je to most – mezi myšlením a bytím, mezi stresem a plynutím, mezi přežíváním a skutečným žitím.
Co když se stačí vědomě nadechnout? Ne jednou nebo dvakrát... Ale dát si prostor pro vědomou dechovou meditaci, která Tě zavede hluboko do vědomí i podvědomí. Dechová praxe Ti dává přímý přístup k nervovému systému. Můžeš měnit svůj stav na požádání – od uvolnění stresu, zklidnění, lepší spánek až po hlubší propojení s sebou.
GONGOVÁ LÁZEŇ
Gongová vibrační lázeň je hluboký relaxační a meditační zážitek, který otevírá prostor pro setkání se sebou samými i s něčím, co nás přesahuje.
V bezpečném poli zvuku se můžeš ponořit do vnitřního ticha, uvolnit tělo a nechat mysl na chvíli spočinout. Vibrace gongů přirozeně rozpouštějí napětí, vystupují mimo běžné vnímání času a prostoru a vytvářejí podmínky pro hluboké zklidnění nervového systému, přirozenou schopností regenerace a rovnováhy.
Průvodkyně setkáním
kdo tě provede?
ESTER KOZLOVSKÁ
Přední česká facilitátorka a lektorka transformačního dechu.
V roce 2019 založila značku Breathwork meditace, která pomohla už více než 10 000 lidí skrze transformační dechové meditace, vedené meditace a funkční dechovou praxi.
Pod značkou Breathwork meditace tvoří online programy, pořádá workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí.
Ester působí také jako ředitelka a lektorka v mezinárodní škole Breathing Space. Vede jediný facilitátorský výcvik v České republice a na Slovensku.
Ester pomohla tisícům lidí najít skrze dech svůj vnitřní zdroj a probudit svůj potenciál.
Martina utíkalová
Martina se věnuje terapeutické práci se zvukem a vibracemi léčivých nástrojů, především gongů a tibetských mís. Součástí její profesní cesty jsou také masážní terapie Awakening a výuka kundalini a hatha jógy.
Ve své práci propojuje jógovou tradici, zvuk a vibrace jako přirozené cesty k harmonizaci těla, mysli i vnitřního prožívání.
Jejím největším učitelem je samotný život, jehož moudrost a zkušenosti s otevřeným srdcem předává dál.
Martina přináší jemné vibrace gongů, které doplňují dechovou praxi o hluboký relaxační zážitek.
Pro koho je
workshop vhodný
Pro ženy, muže, páry... pro všechny, kteří chtějí poznat sílu dechu, zrelaxovat, získat energii, sílu, motivaci. Můžeš také přivést své rodinné příslušníky či přátele. Dech krásně spojuje a léčí jakékoliv vztahy. Nezáleží na tom, zda jsi pokročilý/á v oblasti meditací a osobního rozvoje, nebo to bude Tvé první setkání. Nezáleží ani na tom, zda chceš přijít jen tak pro zkušenost, nebo máš konkrétní téma, na kterém chceš pracovat. Všichni jsou vítáni bez rozdílu, a pro všechny vytvoříme bezpečný prostor bez hodnocení.
Praktické informace
CENA workshopu
V ceně je zahrnuta účast na workshopu, lehké občerstvení, voda, čaj, transformační dechová meditace a gongová vibrační lázeň.
Praha
Termín:
pátek 13. 1. 2026, 18.00 - 21.00
(otevřeno od 17:45)
sobota 14. 2. 2026, 10.00 - 13.00
(otevřeno od 9:45)
Místo:
AVATI CENTRUM
Kobrova 3354/5, Praha 5 – Smíchov
připrav se na hluboký zážitek pro Tvé tělo, mysl i duši.
Ptáš se
nejčastější otázky
Bude to ezo?
Nemám zkušenosti s meditacemi, ani s transformačním dechem.
Je to vůbec pro mě?
Do kdy je nutné se přihlásit?
Co když se nebudu moci zúčastnit?
Můžu se přihlásit s někým?
Kdy nejsou transformační dechové meditace vhodné?
Mám další otázky...
Breathwork meditace
a transformační dech
Značka Breathwork meditace přináší od roku 2019 transformační práci s dechem, aktivační dechové techniky, relaxační dýchání a funkční dechovou praxi.
Skrze dech se můžeš dotknout míst, kam mysl nedosáhne. Uvolnit staré vzorce, zranění, napětí a otevřít se nové energii, vnitřní svobodě a klidu.
Transformační dech je dechovou medicínou, která probouzí vyšší úrovně našeho vědomí. Je to jako hluboká meditace, která nám umožňuje nahlédnout na život jinak.
Transformace se děje skrze dýchání, jemnou a přitom velmi silnou techniku vědomého dechu, na všech úrovních našeho bytí. Není potřeba nic urychlovat, nebo měnit. Jediné, co je třeba, je dýchat.